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绿色沙拉的做法有哪些

女，29岁 2018-09-08 19:25

病情描述:

听说沙拉吃了能减肥，我就想来拌食物吃，那怎样做一道绿色沙拉？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:59

绿色沙拉可以用新鲜的绿色蔬菜，这样吃脂肪热量都是最低的，可以越吃越苗条，材料色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素等）11/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。
制作过程：
1、蔬菜洗净并沥干水分，黄瓜与胡萝卜切成矩形。
2、洋松口蘑切片。
3、将蔬菜满满地盛放在盘子中，然后放上黄瓜与胡萝卜，洋松口蘑，最后淋上调味汁。

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