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吃阿胶有什么好处

女，29岁

病情描述:

今天药房阿胶打折，买的人很多，都说阿胶吃了对女人好，那有什么好处？

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王强副主任医师山东省立医院

阿胶具有补血止血、滋阴润燥、增强免疫力等功效，适合血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等人群食用。阿胶的主要作用包括改善贫血、调节内分泌、延缓衰老、促进骨骼健康。

1、补血止血

阿胶富含胶原蛋白和铁元素，有助于促进造血功能，改善缺铁性贫血，对月经过多、崩漏等出血症状有辅助止血作用。

2、滋阴润燥

阿胶能滋养肺阴和肾阴，缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥症状，对更年期潮热盗汗也有调节作用。

3、增强免疫

阿胶中的活性成分可刺激淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力，减少呼吸道感染发生概率。

4、延缓衰老

阿胶所含的甘氨酸、脯氨酸等氨基酸能清除自由基，保护细胞膜结构，减缓皮肤皱纹生成和骨质疏松进程。

建议在中医师指导下辨证使用阿胶，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食萝卜、浓茶，过敏体质者需做皮试。

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