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沙拉有什么好处

男，46岁 2018-09-07 20:56

病情描述:

我吃水果和蔬菜时，喜欢拌入沙拉吃，吃沙拉会有什么好处？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-07 21:23

沙拉可以提供充足的能量，沙拉中的食材多半只经清洗或加热处理，保留蔬果最完整的养分，搭配适量的淀粉质进食，又能维持一定的饱足感。

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