鱼和海鲜营养价值高吗 - 问答频道 - 博禾医生

鱼和海鲜营养价值高吗

男，45岁

病情描述:

上次生病后，我的身体就变虚弱了，需要多补充营养，那鱼和海鲜是高营养食物吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼和海鲜当然是营养价值比较高的食物，像清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。

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