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鱿鱼炒芹菜的做法有哪些

女，27岁 2018-09-03 19:24

病情描述:

我想做这芹菜炒鱿鱼，听说这样吃才可以减少鱿鱼的热量，那做法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 20:24

鱿鱼炒芹菜是最合理的搭配，能减少鱿鱼原本的热量，原料：鱿鱼、芹菜、荷兰豆、姜汁、盐、油、蒜头、盐。做法：
1.用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼，在油锅里炒，炒至鱿鱼略有点卷就可以捞起了。
2.用蒜头猛火爆香芹菜和荷兰豆，用少许盐调味，加入先前炒过的鱿鱼，沾酒，兜匀即可。

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