早餐吃什么能帮助减肥呢？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐吃什么能帮助减肥呢？

女，26岁

病情描述:

因为想做一个美丽的新娘，所以近期我正在减肥，早餐吃什么可以帮助减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正在减肥的人，早餐可以喝酵素丰富的果汁，利用水果中的大量纤维素来清除肠道、促进食物胆固醇排泄，帮助肠胃蠕动，预防便秘。推荐食谱：凤梨口味的热带风情果汁。

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