喝酸奶的好处有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生

喝酸奶的好处有哪些？

女，26岁

病情描述:

我每次吃了糯米做的食物，就容易便秘，朋友让我多喝酸奶，喝酸奶都有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝酸奶有很多好处：对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

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