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吃什么可以增加皮肤弹性？

女，35岁 2018-09-12 19:59

病情描述:

自从我过了30之后，皮肤就变得很松，一点都没有弹性。想要增加皮肤弹性，吃点什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:48

核桃对皮肤是很好的。核桃中的不饱和脂肪酸比较丰富，而且还含有大量蛋白质，维生素和磷，铁等元素，这些都是皮肤健康不可缺的营养物质，有助于促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的韧性和弹性，防止皮肤干燥及出现皱纹。

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