燕麦为什么能减肥呢？ - 问答频道 - 博禾医生

燕麦为什么能减肥呢？

女，35岁

病情描述:

减肥中，营养医师建议我多吃燕麦，说燕麦有很好的减肥功效，这是为什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦有很好的减肥功效，主要是因为燕麦中含有丰富的纤维素，不但可以大大增加我们的饱腹感，还能降低胆固醇等，有强大的消肿作用。

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