抗老化的食物有吗？ - 问答频道 - 博禾医生

抗老化的食物有吗？

女，53岁 2018-09-09 20:51

病情描述:

妈妈这几年因为帮忙带孙子一下子老了很多，经常给她吃什么能够延缓衰老？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:42

长期食用豆芽类蔬菜可以美容养颜，延年益寿。因为豆芽类蔬菜含有大量的抗酸性物质，可以起到很好的防老化功能。在具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的正是黄豆及黄豆芽，绿豆和绿豆芽则排在第六位。

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