适合夏天吃的水果有？ - 问答频道 - 博禾医生

适合夏天吃的水果有？

男，49岁 2018-09-07 21:12

病情描述:

夏天容易出汗，喝水也是口干舌燥，哪些食物多吃可以补水？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:53

闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

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