钙片补钙效果好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

钙片补钙效果好吗？

男，36岁 2018-09-07 22:43

病情描述:

我身体有点缺钙，就在用钙片补钙，不知道用钙片补钙的效果，好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-07 22:54

吃钙片虽然能补钙，但补钙效果不好，一般吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品，每天1200毫克，分3次摄入。

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