腰部赘肉多吃什么好呢？ - 问答频道 - 博禾医生

腰部赘肉多吃什么好呢？

男，35岁 2018-09-10 20:30

病情描述:

我平时比较喜欢喝啤酒，腰部囤积了非常多的脂肪，吃些什么可以控制呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:29

腰部赘肉多的可以吃一些鱼类。每天只要吃一百克的鲑鱼，就能补充530国际单位的维生素D和181毫克的钙，这是人体必需的，而且随着年龄的增长，腰部很容易囤积脂肪，补充这些营养素可以帮助控制腰围的增长。

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