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吃肉有好处吗

男，40岁 2018-09-05 20:41

病情描述:

即便是要减肥，我还是会偶尔吃肉食，吃肉会带来好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:05

吃肉会有许多好处，肉中的脂类含量和煮熟的大豆大致相同。而蛋白质是肌肉最根本的营养素，基础代谢量会随着肌肉的增加而提高。对于含有丰富蛋白质的身体，即使是睡觉，也可以成为易瘦体质。

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