适当体育锻炼有什么好处？ - 问答频道 - 博禾医生

适当体育锻炼有什么好处？

女，40岁 2018-09-08 20:17

病情描述:

我是一个不爱运动的人，闺蜜非拉着我去跑步，那适当的体育锻炼有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2018-09-08 20:29

平时适当的做体育锻炼，运动不仅能够预防骨质疏松症，而且给人愉悦的心情。坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，防止肠道老化。

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