莲子中含有什么营养成分？ - 问答频道 - 博禾医生

莲子中含有什么营养成分？

女，39岁 2018-09-03 21:51

病情描述:

夏天是莲子大量上市的的季节，莲子中含有什么营养成分？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:13

从营养成分上看，莲子富含人体所需要的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的营养食品。

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