可以帮助缓解疲劳的食物有什么？ - 问答频道 - 博禾医生

可以帮助缓解疲劳的食物有什么？

男，21岁 2018-09-07 21:09

病情描述:

因为这几天一直在熬夜，所以总会觉得很疲劳，可以吃什么缓解呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 22:04

在劳累的时候可以喝一点蜂蜜水。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

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