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吃什么食物能够美白？

女，19岁 2018-09-12 20:51

病情描述:

女儿下周就要大学军训了，需要有一个月在太阳下暴晒，给她准备什么果蔬对美白有好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 21:37

火龙果维生素含量丰富，并且美白功效佳，火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

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