老年人每天摄入多少蔬菜比较好？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人每天摄入多少蔬菜比较好？

男，59岁 2018-09-08 21:04

病情描述:

爸爸因为血脂比较高，日常饮食是以蔬菜为主的，老年人每天摄入多少蔬菜比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 21:21

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

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