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经常熬夜的人适宜食用哪些食物？

男，30岁 2018-09-11 21:01

病情描述:

我由于工作原因需要经常熬夜，那么我适宜食用哪些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:44

在日常生活中，很多人由于工作的缘故而时常熬夜加班，时常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状发生，因此，熬夜后进行饮食调养很有必要。为熬夜族推荐的养生美食有生地炖鸭蛋、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤、夏枯草煲瘦肉等。

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