哮喘患者需重点关注环境中的过敏原、污染物及温湿度控制，主要避免尘螨、花粉、宠物皮屑、烟雾、冷空气等诱发因素，保持室内通风与清洁。

尘螨是常见诱发因素，多存在于床褥、地毯、布艺家具中。每周用热水清洗床单被罩，使用防螨材质寝具，减少毛绒玩具摆放。定期用吸尘器清理地面，避免使用地毯。花粉浓度高的季节减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜。关闭门窗并使用空气净化设备，回家后及时更换衣物并冲洗鼻腔。宠物皮屑可能持续刺激呼吸道，若无法避免接触，应限制宠物进入卧室，勤给宠物洗澡。

烟雾和化学刺激物需严格规避。烟草烟雾会直接损伤气道黏膜，患者及家属应彻底戒烟。厨房安装强力抽油烟机，避免油炸等高温烹饪。禁用香水、樟脑丸等挥发性日化品。新装修房屋须充分通风三个月以上，检测甲醛达标后再入住。冷空气易引发气道痉挛，冬季外出注意颈部保暖，可佩戴围巾遮挡口鼻。室内温度建议维持在20-24摄氏度，湿度控制在40%-60%，过度干燥时可用加湿器，但需每日清洗水箱防止霉菌滋生。

哮喘患者应建立环境监测习惯，关注空气质量指数预报。在雾霾天或沙尘天气减少户外活动，必要时佩戴N95口罩。定期清洗空调滤网，选择具有除菌功能的空气净化器。卧室尽量简化布局，减少书籍、装饰品等积尘物品。记录症状发作时的环境特征，帮助识别个体化诱发因素。随身携带速效支气管扩张剂以备应急，若每周需使用超过两次或夜间症状频发，应及时复诊调整控制药物方案。