喝水是最好的养颜方法吗？ - 问答频道 - 博禾医生

喝水是最好的养颜方法吗？

女，38岁

病情描述:

脸色不发看，去做美容，美容师告诉我，像我们这些上班族应该少喝咖啡多喝水，要我坚持多喝水，肤色一定会变好看的。喝水是最好的养颜方法吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

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