喝酸奶有什么好处？ - 问答频道 - 博禾医生

喝酸奶有什么好处？

女，24岁

病情描述:

最近肠胃不好，总是胃胀，妈妈买了些酸奶，喝酸奶有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。对身体很有好处。

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