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加班熬夜补什么好

女，21岁 2018-09-14 18:27

病情描述:

姐姐为了挣钱养家经常加班熬夜，身体也虚弱了，那加班熬夜补什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-14 18:49

常加班熬夜的人可这样进补：
1.凤梨苦瓜汁，可以消除疲劳、分解脂肪，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽。
2.杏猕猴桃汁，猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。
3.木瓜生姜汁，有助于提高免疫系统功能，还能抗癌和防止衰老。
4.胡萝卜苹果汁，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用，能增进消化，并有杀菌作用。

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