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什么食物可以轻松美容?
病情描述:
大姐对美容也有着追求,饮食美容是她想要的,什么食物可以轻松美容?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-15 19:09
    不同的地方美容食物选择不同,1、养颜:葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质。2、美发:每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。3、明目:每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E,能增强视力,起到明目的作用。
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