吃什么能补叶酸？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么能补叶酸？

女，33岁

病情描述:

我年纪比较大，现在怀孕了，吃一些什么食物能帮助补叶酸呢？

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冷启刚主任医师山东省立医院

孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

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