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春天湿气重吃什么好？

女，23岁

病情描述:

转入春天，觉得体内的湿气很重整个人都感觉不舒服，春天湿气重吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

薏米红小豆粥祛湿效果很明显。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米小红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

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