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夏季上火吃什么食物能降火呢？

男，30岁

病情描述:

夏季的时候我特别容易上火，夏季吃什么食物可以降火呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季上火可以吃黄瓜、豆腐、芹菜以及金针菇，都是比较好的选择，能起到降火的作用，适当的喝点绿豆汤，能起到清热解毒的作用，夏季天气炎热，身体出汗增多，要及时补充体内的水分，如果体内长时间缺水，很可能就会引起身体中暑，还会伴有上火的症状。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏季上火的时候可以吃一些绿豆。夏季吃绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。

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