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吃什么可以帮助提高性功能？

男，29岁

病情描述:

我希望夫妻生活更和谐一些，提高自己的性功能，哪些食物可以有帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

有三种肉是很有效的食物，鹌鹑肉、鸽子肉和羊肉，都是很好的补肾壮阳的食物。鹌鹑肉比较美味，含有多种营养物质，有补肾益气的功效，男人经常吃鹌鹑肉有利于提高性欲。鸽子肉也对男人很有益处，这种肉有温阳益气的功效。羊肉是一种常见的肉类，是强身健体的上品，对男人有一定的壮阳作用。

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