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春季出游的饮食注意事项有哪些

女，25岁 2018-09-14 20:03

病情描述:

外出旅游最需要重视的就是饮食卫生，那么春季出游的饮食注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 20:41

春季出游的饮食注意事项有这些？
1.不能不吃早餐。早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。
2.大排档食物要谨慎。要选择卫生条件好一点儿的餐馆，吃的东西才更安全。多吃新鲜和现做的食物选择现点现做的餐馆。
3.注意适量饮食。最好在吃饭前喝点汤水暖和肠胃、垫垫肚子，避免吃撑了胃痛。

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