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冬天吃什么水果好？

女，25岁

病情描述:

我很喜欢吃水果，什么水果都喜欢，几乎每天都要吃点水果，冬天到了，冬天吃什么水果好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

冬季适合吃橙子、柚子、苹果、梨等水果，也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 橙子
橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
2. 柚子
柚子含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化，缓解冬季干燥。
3. 苹果
苹果含有膳食纤维和多种维生素，有助于维持肠道健康。
4. 梨
梨具有润肺止咳的功效，适合冬季干燥气候食用。
二、药物
1. 维生素C片
维生素C片有助于增强免疫力，预防冬季常见疾病。
2. 复合维生素B片
复合维生素B片有助于维持神经系统健康，改善冬季疲劳。
3. 葡萄糖酸锌口服溶液
葡萄糖酸锌口服溶液有助于增强免疫力，预防呼吸道感染。
4. 多维元素片
多维元素片含有多种维生素和矿物质，有助于补充冬季营养不足。
冬季饮食应以温热为主，适量食用水果，避免过量导致胃肠不适，同时注意保暖，预防感冒。

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