吃什么可以护发呢？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么可以护发呢？

女，24岁 2018-09-10 20:24

病情描述:

最近发质很差，想通过食疗来缓解一下。有什么食物可以护发呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2018-09-10 21:16

推荐芝麻、海带。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮。山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处。另外要注意少吃辛辣刺激食品。此外，还应保证充足的睡眠。

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