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儿童吃什么食物有助于长高呢？

女，4岁 2018-09-09 18:51

病情描述:

我得孩子比同龄人矮一点，我想给孩子补补，儿童吃什么食物有助于长高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 19:42

有助于增高的食物有很多，例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。此外也可吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。柑橘柑橘中维生素a、b1、c的含量均是苹果的3倍。酸橘、广橘、香橙、柠檬都属于橘类，每天吃两个新鲜的柑橘水果，非常有益。

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