老年人摄入多少蛋白质合适？ - 问答频道 - 博禾医生

老年人摄入多少蛋白质合适？

男，60岁 2018-09-08 19:17

病情描述:

爸爸老了，平常给他买食物，让他摄入多少蛋白质对健康比较有好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-08 20:13

蛋白质：应占饮食总热量的10％～15％。其余85％～90％的热量由脂肪、碳水化合物提供，其中复合碳水化合物应占50％～70％，它们主要存在于小米、玉米、绿豆等食物中。

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