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冬季适合吃哪些食物？

女，35岁 2018-09-15 19:04

病情描述:

自己是一个特别注意养生的人，冬季适合吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-15 19:18

冬季的养生，你应该选择杜仲炖鸡，它：补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等；火腿炖双鸽，香味浓郁，营养丰富，宜作为体虚乏力及手术后病人进补用；北芪党参炖羊肉，羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的补品；南北杏川贝炖鹧鸪，能止咳平喘，润肠通便，川贝味苦甘性微寒，有化痰止咳、清热散结之效。

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