女人喝牛奶选择脱脂还是全脂好？ - 问答频道 - 博禾医生

女人喝牛奶选择脱脂还是全脂好？

女，32岁 2018-09-13 18:57

病情描述:

女人每个月都要来大姨妈，要补补钙，女人喝牛奶选择脱脂还是全脂好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 19:31

牛奶的含水量比一般饮料高，不过脂肪会阻碍水分的吸收，所以最好选择低脂奶。脱脂牛奶是补水一种很好的途径，但最好不要加糖，因为糖具有“锁水”的作用，让补进去的水无法被身体利用。

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