春季如何养阴生津？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

春季如何养阴生津？

女，27岁

病情描述:

我经常会觉得口很干，喝了很多水也不解渴，春季如何养阴生津？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春季养阴生津可通过调整饮食、适度运动、规律作息、穴位按摩等方式实现。春季气候干燥易耗伤津液，需注重滋阴润燥。
1、调整饮食
多食银耳、百合、梨等滋阴食物，避免辛辣燥热食材，每日饮水保持充足。
2、适度运动
选择太极拳、八段锦等柔缓运动，避免大汗伤津，运动后及时补充水分。
3、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜耗阴，午间可小憩养神。
4、穴位按摩
常按三阴交、太溪等滋阴穴位，配合深呼吸调节气机。
春季养阴需注意防寒保暖，避免过度劳累，若出现口干舌燥加重或持续不缓解，建议及时就医评估。

相关问题

相关文章

少年阶段型白癜风治疗

少年阶段型白癜风治疗有偏方吗，得了阶段型白癜风，不要随意的使用偏方治疗，白癜风偏方要慎用，因为一般情况下，白癜风偏方都是民间经验方，虽对个别白癜风患者有些许功效，但是毕竟没有医疗机构的认证，副作用不明，而且在白癜风偏方的传递过程中，验方中药物的名字，剂量都有可能传错，慎用。

酒渣鼻患者要重视排毒

如果人体内聚积了大量的毒素则容易患上酒渣鼻，而人体内各种毒素排出的关键就在于疏通，运动、洗澡、注意饮食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。

走出对痤疮认知的误区

痤疮是青少年常见的皮肤病，关于痤疮的认知以及治疗有诸多误区，只有走出这些误区才能真正彻底有效的治愈痤疮，还我们一张无暇的脸。

青少年白癜风科学诊断

　　白癜风是由于皮肤代谢功能失常导致的皮肤黑色素脱失，在发病时，会在人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，虽然白癜风和其他皮肤病类似，都会表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色，那么青少年白癜风科学诊断包括哪些方面呢?

身上皮肌炎的初期症状

最近大家对于皮肌炎这个疾病非常的重视，是因为皮肌炎的的患病率越来越高了，为了让更多的人了解该病，下面小编整理了一些关于身上皮肌炎的初期症状的资料，下面我们一起来详细的了解学习一下吧，希望对大家能够有所帮助。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：视盘水肿、电击、脂肪肝

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：颈部恶性肿瘤、哮病、乳房湿疹

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：毛孢子菌病、鼠咬伤、过敏性咳嗽

健康资讯

更多>

医院动态