为啥要补充高蛋白的食物？ - 问答频道 - 博禾医生

为啥要补充高蛋白的食物？

女，27岁

病情描述:

我由于工作原因很容易疲劳，妈妈说要补充高蛋白的食物，为啥要补充高蛋白的食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高蛋白食物有很多种，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

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