夜宵选择吃什么食物对身体好？ - 问答频道 - 博禾医生

夜宵选择吃什么食物对身体好？

女，25岁

病情描述:

晚上上班上到很晚，夜宵选择吃什么食物对身体好？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

夜宵选择吃少量易消化的富含蛋白质、维生素C的食物如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨、菜花、苦瓜等，要避免脂肪含量过多的食物。

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