吃香蕉可以缓解焦虑吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃香蕉可以缓解焦虑吗？

女，23岁 2018-09-08 20:54

病情描述:

最近工作压力好大，心情总是郁闷，吃香蕉可以缓解焦虑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-08 21:24

吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善情绪和减低压力。

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