茶可以提高肌肉耐力吗？ - 问答频道 - 博禾医生

茶可以提高肌肉耐力吗？

女，25岁

病情描述:

我干活的时候总是没有劲，我只想喝茶，茶可以提高肌肉耐力吗？

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王燕主任医师中日友好医院

研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

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