容易焦虑不安的人要怎么吃呢？ - 问答频道 - 博禾医生

容易焦虑不安的人要怎么吃呢？

男，52岁 2018-09-20 12:18

病情描述:

我前两天回家，发现我爸特别容易焦虑，情绪不稳定。容易焦虑不安的人要怎么吃呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-20 13:16

可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素B族等，还要多吃可增强体质的动物性蛋白质(主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶)，只是烹调时要注意清淡一些，不可口味太重。

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