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长痘的人应该多吃什么？

女，32岁 2018-09-13 12:19

病情描述:

我的脸长期长痘痘,非常的难受,从读初一开始就一直长到现在了，请问多吃什么有用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2018-09-13 13:17

长痘的人应该多吃富含维生素A的食物、富含维生素B6的食物。具体内容如下：
长痘痘，可以多吃含维生素A丰富的食物，有助于调整内分泌。常见富含维生素A的食物包括金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等食物。还应该多吃含维生素B6丰富的食物，有助于减轻身体代谢负担，常见富含维生素B6的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类等食物。

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