到了晚上我们应该吃什么食物？ - 问答频道 - 博禾医生

到了晚上我们应该吃什么食物？

女，31岁 2018-09-12 13:00

病情描述:

我晚上总是会嘴馋，再去做一些东西吃。到了晚上我们应该吃什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 13:54

到了晚上，应该多吃清淡、易消化的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能影响睡眠伤及肠道。不过，姜毕竟是食物而不是药物，其所具有的功效，相比药物来说，微乎其微。

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