吃什么食物最补铁？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么食物最补铁？

女，25岁 2018-09-15 12:15

病情描述:

我上周检查有些缺铁，那么平时吃什么食物最补铁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 13:07

补铁最好的方式就是合理膳食，植物性食物和动物性食物要搭配着吃。黑色和红色的食物一般都富含铁，例如黑枣、黑木耳、紫菜、黑麦、黑米、黑芝麻等。

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