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老年人吃什么食物好？

女，60岁 2018-09-19 11:56

病情描述:

我妈妈来我们家住上一段时间，老年人吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 12:54

老年人饮食很重要，要多吃有营养的。老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

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