吃蔬菜对身体有哪些好处？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃蔬菜对身体有哪些好处？

女，54岁

病情描述:

我家在农村，平时都是自己种植蔬菜瓜果，那吃蔬菜对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

吃蔬菜对身体的好处主要有补充维生素、促进消化、增强免疫力、预防慢性病。
1、补充维生素
蔬菜富含维生素A、维生素C等多种维生素，有助于维持视力、皮肤健康和抗氧化。
2、促进消化
蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
3、增强免疫力
蔬菜中的多种抗氧化物质和微量元素可以增强免疫系统功能，降低感染风险。
4、预防慢性病
长期摄入蔬菜有助于降低高血压、糖尿病等慢性病的发病概率，维持心血管健康。
建议每日摄入多种颜色的蔬菜，均衡搭配，烹饪时尽量减少高温油炸以保留营养。

相关问题

相关文章

皮肤黑变病的中毒原因

　我们长期重复一份工作的话，或多或少都会留有这份工作的影子，这些表现形式有可能是看得见的残留，也有可能是看不见的心理变化，而黑变病就是一种工作所带来的“残留”，下面我们就来一起了解一下皮肤黑变病的中毒原因都有哪些。

去除雀斑最有效的方法

　　很多雀斑的表现就是脸上有很多黑色斑点，很是影响患者的美观，让很多女生痛不欲生，不敢出门，严重影响着朋友圈，对于怎样去除雀斑是他们所想知道的，面对市场上繁杂的去除雀斑方法，怎样去除雀斑最有效的方法呢?我们一起看看以下介绍。

不孕症预防方法有哪些

不孕症的出现，会让女性承受很多的影响，平时大家需要尽早了解这种情况的出现，并且在日常生活中，也要考虑女性的身体变化，全面地进行自我调理，要加强锻炼工作，并且在日常生活中，要注意常见的预防，

男生不孕的原因有哪些

孕育并不是只与女性有关，男性也是有着很大的责任的，其实在不孕不育的患者当中，男性不育的患者占有一半，可见男性不育也是非常多的，可能很多人对于男性不育的发生表现困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具体的介绍。

黄褐斑对症治疗的方法

我们都知道有黄褐斑这个皮肤病，该病一般出现在女性的面部，引起黄褐斑的原因有很多，不同的症状有不同的治疗方法，但是在治疗的同时我们还要注意的是患者的心理因素，小编给大家总结了关于黄褐斑对症治疗的方法的资料，一起来看看吧。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肩位难产、面神经损伤、面部脓皮病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肺气虚、乳头内陷、肛门周围癌

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：旋转隐斜、咽角化症、汗斑

健康资讯

更多>

医院动态