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哪些水果是寒性的？

女，23岁

病情描述:

夏天天热，每天都会买很多水果吃，妈妈说水果不能多吃，尤其是寒性水果，哪些水果是寒性的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

寒性水果主要有西瓜、梨、柿子、柚子等。寒性水果通常具有清热解暑、生津止渴的作用，但体质虚寒者需适量食用。
1、西瓜
西瓜性寒，富含水分和维生素C，有助于清热解暑，但脾胃虚寒者过量食用可能导致腹泻。
2、梨
梨性寒凉，具有润肺止咳功效，适合燥热咳嗽人群，但寒性体质者长期食用可能加重手脚冰凉。
3、柿子
柿子性寒涩，含有丰富果胶和鞣酸，空腹食用易与胃酸结合形成胃结石，消化不良者应慎食。
4、柚子
柚子性寒味酸，富含维生素C和类黄酮，服药期间需避免食用，可能影响药物代谢酶活性。
建议根据自身体质选择水果，寒性体质者可搭配生姜、桂圆等温性食物平衡寒凉，食用后出现腹痛腹泻应暂停摄入。

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