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牛肉如何吃滋补呢？

女，24岁 2018-09-12 12:56

病情描述:

我最近来月经后身体有点怕冷，医生建议我吃点牛肉。牛肉如何吃滋补呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 13:55

女子月经期怕冷是属于寒凝血瘀型，可以多吃点牛肉补充高营养。用料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。功效：祛寒、暖胃、补虚。

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