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老年人应该如何正确对待自尊心?
病情描述:
爷爷在家总是按照他的想法去做,一旦忤逆他就会大骂,老年人应该如何正确对待自尊心?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院

    老年人维护自尊心可通过心理调适、家庭支持、社交参与、健康管理等方式实现,需结合个体情况综合干预。

    1、心理调适

    接受年龄相关变化,通过正念冥想等缓解焦虑,避免过度自我否定。家属应避免用命令式语言沟通。

    2、家庭支持

    子女需尊重老人决策权,涉及家庭事务主动征求意见。定期家庭聚会可增强归属感。

    3、社交参与

    参加社区老年大学或兴趣小组,保持适度社会角色,通过志愿服务获得价值认同。

    4、健康管理

    规律体检控制慢性病,维持生活自理能力。适度运动改善情绪,必要时寻求心理咨询。

    建议保持规律作息与均衡饮食,限制高盐高脂食物摄入,每天进行太极拳等低强度运动有助于身心平衡。

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